無料 出会い系 得意なことだけをやる: ダイエットにも効果があるって!!!!!

2008年05月29日

ダイエットにも効果があるって!!!!!

水について調べてみたら、
以外なことがあるんだなぁと感じた。
それは、ダイエットに効果が有るということ。

最近では店頭にいろいろな銘柄の水を売っている。

ボルヴィックとか、六甲のおいしい水等々
ボトルの裏を見ると成分表が必ず有る。

ちなみに、六甲のおいしい水は、硬度32ml/1000ml(軟水)
と、書いてある

この硬度って何?

水(ミネラルウォーター)には、
カルシウムやマグネシウムなどのミネラル分(無機塩類)が
含まれている。
この量を表わすのに使われる指標が「硬度」というそうだ。

この硬度を基準にして、

硬度が一定基準よりも

高いもの(ミネラル分が多い)を硬水、
低いもの(ミネラル分が少ない)を軟水
といっている。

硬水は、

スポーツ後のミネラル補給や、
妊産婦のカルシウム補給、
また便秘解消やダイエットにも役立つとされてるんだ。

摂取量は、一日に2リットル以上飲んだ方がいいんだ。
一気飲みはだめだよ^^。




posted by ガンガン at 00:42| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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